Verschillende positieve vrouwen lachen samen

SELF LOVE DIETITIAN MELISSA

Ben jij op zoek naar meer rust en vrijheid in je relatie met voeding? Dan ben je op de juiste plek! 

Hey!

Ik ben Melissa, een erkend diëtiste uit Lier met een liefde voor koffie (latté met amandelmelk en vanille), pindakaas (en andere notenpasta’s) en alles wat je kan eten bij het ontbijt (het beste vind ik toch wel overnight oats).  

Ik ben ook een gepassioneerde anti-dieet diëtiste. Wat dat wil zeggen? Net een beetje meer dan ‘ik doe niet mee met dieet-hypes’. Ik zet me af tegen de dieetcultuur die je vertelt dat dun beter is dan dik (niet waar), dat je je schuldig moet voelen voor het eten van iets “ongezond”, dat op dieet gaan goed voor je is en dat mensen die niet passen binnen het ideale beeld van “gezondheid” als minder behandelt.  

Bij mij dus geen dagschema’s met wat je wel en niet kan eten, dieetregels om te volgen en ik zal je ook niet vertellen dat je favoriete koekjes een no-go zijn. Als gecertificeerde Bodi Posi Diëtiste begeleid ik je ook op een gewichtsneutrale manier, wat wil zeggen dat ik je niet zal wegen maar de focus verleg naar hoe gelukkig jij je voelt bij jouw levensstijl (en dat op vlak van voeding en mentale en fysieke gezondheid). 

Diëten werken niet! 

Geen koolhydraten, geen vet, niet eten tussen 20 en 12u, calorieën tellen… Als je ooit op dieet bent geweest heb je waarschijnlijk al één van deze dingen geprobeerd. En als je hier terecht bent gekomen ga ik er ook vanuit dat het niet gewerkt heeft voor jou. De simpele waarheid: diëten werken niet. En dat is niet jouw schuld, maar wel die van het dieet.  

Wat werkt dan wel? Luisteren naar je lichaam en eten waar jij je zowel fysiek als mentaal goed bij voelt. Klaar om de dieetwereld los te laten? Ga dan even kijken bij mijn trajecten.

Je bent niet alleen 

Ik ging jaren van het ene dieet naar het andere om gewicht te verliezen en nadien weer bij te komen. Zeker wanneer ik door periodes van stress of verdriet ging, werd op dieet gaan mijn houvast die rust in mijn hoofd bracht. Tot het plots niet meer ging.  

Ik kon niet meer diëten. Het leek wel alsof ik geen controle meer had over hoeveel en wat ik at. Ik moest dringend veranderen. Maar hoe meer regeltjes ik probeerde te volgen, hoe meer ik (in mijn ogen) faalde.  

Toen ontdekte ik Intuïtief Eten. Langzaam maar zeker vond ik weer rust rond eten en mijn lichaam. Ik vertrouw weer in de signalen die mijn lichaam mij geeft en ik luister er graag naar.

Bodi Posi Diëtiste

Nu wil ik jou helpen om ook dezelfde rust en vrijheid rond eten te ontdekken!

Contacteer mij voor een gratis intakegesprek.