STARTEN MET INTUÏTIEF ETEN
En je wil…
-
Uit de vicieuze dieetcirkel en stoppen met jojo’en
-
Leren luisteren naar je lichaam
-
Af van de weegschaal
-
Leren vertrouwen in de signalen die je lichaam je geeft
-
Je relatie met voeding en je lichaam verbeteren
-
Plaats maken voor meer zelfliefde in je leven
Dit traject is voor jou wanneer je…
-
Van het ene dieet naar het andere gaat
-
Gewicht verliest om daarna (en meer) weer bij te komen
-
Vol moed besluit om de volgende dag gezond te beginnen eten, maar dit niet volhoudt
-
Regels hebt rond eten die je niet kan loslaten, omdat je bang bent dan te veel te eten
-
Voeding in 2 hokjes plaatst: gezond en ongezond of slecht en goed
-
Je niet zonder je weegschaal, fitbit, calorieën tellen, MyFitnessPal… kan
Na dit traject kan jij…
-
Luisteren naar je honger- en verzadigingssignalen
-
Luisteren naar wat jouw lichaam echt nodig heeft
-
Begrijpen waarom je eet
-
Regeltjes rond eten loslaten
-
Gezonde keuzes maken die écht bij je passen
Jij krijgt…
-
Een gratis online intake gesprek om er zeker van te zijn dat dit het traject is voor jou
-
Persoonlijke 1 op 1 begeleiding
-
Wekelijkse of tweewekelijkse sessies van 30 min tot 1 uur (12 sessies in totaal)
-
Begeleiding op maat. De inhoud van de sessies hangt af van waar jij het meeste nood aan hebt op dat moment
