Vrouwen met natuurlijke lichamen in lingerie

STARTEN MET INTUÏTIEF ETEN

En je wil… 

  • Uit de vicieuze dieetcirkel en stoppen met jojo’en  

  • Leren luisteren naar je lichaam 

  • Af van de weegschaal  

  • Leren vertrouwen in de signalen die je lichaam je geeft 

  • Je relatie met voeding en je lichaam verbeteren  

  • Plaats maken voor meer zelfliefde in je leven  

Dit traject is voor jou wanneer je… 

  • Van het ene dieet naar het andere gaat 

  • Gewicht verliest om daarna (en meer) weer bij te komen 

  • Vol moed besluit om de volgende dag gezond te beginnen eten, maar dit niet volhoudt 

  • Regels hebt rond eten die je niet kan loslaten, omdat je bang bent dan te veel te eten 

  • Voeding in 2 hokjes plaatst: gezond en ongezond of slecht en goed 

  • Je niet zonder je weegschaal, fitbit, calorieën tellen, MyFitnessPal… kan 

VROUW9.png

Na dit traject kan jij… 

  • Luisteren naar je honger- en verzadigingssignalen 

  • Luisteren naar wat jouw lichaam echt nodig heeft 

  • Begrijpen waarom je eet 

  • Regeltjes rond eten loslaten  

  • Gezonde keuzes maken die écht bij je passen 

Jij krijgt… 

  • Een gratis online intake gesprek om er zeker van te zijn dat dit het traject is voor jou 

  • Persoonlijke 1 op 1 begeleiding 

  • Wekelijkse of tweewekelijkse sessies van 30 min tot 1 uur (12 sessies in totaal) 

  • Begeleiding op maat. De inhoud van de sessies hangt af van waar jij het meeste nood aan hebt op dat moment

De investering in jezelf 

€ 360 met de mogelijkheid om in 3 schijven van € 120 te betalen 

Starten met intuïtief eten?

Contacteer mij meteen voor een gratis intakegesprek.